Những bạn hay ngủ muộn thì ghi nhớ bí quyết dưới đây để mụn không nổi loạn nhé!

Uống sữa ấm trước khi đi ngủ

thuc-dem-khong-lo-munNhững bạn hay thức đêm thì hãy uống sữa nóng chứ đừng ăn vặt.

Thức khuya sẽ khiến các bạn bị đói. Những lúc này tốt nhất đừng ăn những loại thức ăn khó tiêu tạo áp lực cho dạ dày, mà chỉ nên ăn những đồ ăn nhẹ vì thức ăn khó tiêu cũng ảnh hưởng đến hệ bài tiết trên da và làm da bị nổi mụn.Mẹo giúp thức đêm mà không lo mụn – kem trị mụn.

Giải pháp tuyệt vời cho lúc này là một cốc sữa ấm. Sữa là thực phẩm rất thân thiện với dạ dày, thậm chí còn được khuyên dùng cho những ai bị viêm loét dạ dày. Ngoài việc bù đắp cho cơ thể bạn những dinh dưỡng thiết yếu, sữa còn giúp làn da sáng và mịn màng hơn.

Thêm một điểm cộng nữa là sữa ấm vào lúc này là có tác dụng kích thích não tiết Tryptophan – một chất giúp cơ thể thư giãn và ngủ ngon. Các ấy cần nhớ rằng, việc có một giấc ngủ sâu dù thời gian không nhiều thì cũng giúp hạn chế mụn trứng cá hiệu quả đó.

Ngồi ở nơi thoáng mát

Tránh ngồi ở nơi quá nóng hoặc quá lạnh. Giữ cho phòng của bạn luôn gọn gàng, sạch sẽ là điều mà các “cú đêm” phải làm nếu không muốn bị mụn.

Thoa kem nghệ trước khi đi ngủ

thuc-dem-khong-lo-mun-1Kem nghệ sẽ giúp làm mờ vết thâm và hạn chế mụn cho bạn.

Kem nghệ sẽ giúp làm mờ vết thâm và hạn chế mụn cho bạn. Bôi ở những vị trí trên mặt “có nguy cơ” nổi mụn, không nên bôi hết gương mặt.

Dùng xịt khoáng và giấy thấm dầu

Da của mình là da hỗn hợp dầu nên mỗi khi thức khuya là dầu túa ra như mưa. Mình nói hơi quá nhưng đại khái là da tiết nhiều dầu lúc thức khuya lắm. Thế nên mình phải chuẩn bị sẵn giấy thấm dầu kè kè bên cạnh. Khi thấm giầu xong thì dùng xịt khoáng để bổ sung thêm độ ẩm. Mình hay xài xịt khoáng của Avene. Lưu ý là bạn phải chặm bớt lượng nước trên mặt sau khi xịt khoáng xong tầm 1-2 phút. Vì khi nước bốc hơi hoàn toàn khỏi bề mặt da thì vô tình cũng mang theo bớt độ ẩm trên da đi, tức là vô tình bạn làm cho da mình mất nước thêm chứ chẳng bổ sung gì cả.