Đầy bụng, khó tiêu, ợ hơi, táo bón… là các vấn đề tiêu hóa phổ biến. Những món sau đây có thể giúp giải quyết các vấn đề tiêu hóa khó chịu sau một cách đơn giản.

do-uong-9-12Mỗi sáng bạn chỉ cần chuẩn bị một nhánh lô hội nhỏ, gọt bỏ vỏ xanh và xắt nhỏ phần thịt để sử dụng. Một ly nước lô hội mỗi sáng giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động trơ tru nhịp nhành hơn. Đặc biệt, đồ uống này rất tốt với ngưới táo bón, nóng trong.

do-uong-9-12-1Lá bạc hà có thể giảm các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu. Một ly nước bạc hà mỗi sáng giúp , tẩy sạch cặn bã trong đường tiêu hóa.

do-uong-9-12-2Nước chanh mật ong là thức uống vàng đối với sức khỏe. Nó không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mỗi sáng mà còn thúc đẩy quá trình giảm cân, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

do-uong-9-12-3Pha một ấm trà gừng hoa cúc để nhâm nhi mỗi sáng giúp cải thiện cả tinh thần và sức khỏe của bạn. Bắt đầu một ngày hứng khởi với một ly trà gừng để làm việc hiệu quả hơn.

do-uong-9-12-4Nước ấm giúp làm sạch đường tiêu hóa và rửa sạch các độc tố. Khoa học đã chứng minh, thói quen uống nước ấm mỗi sáng là cách thanh lọc cơ thể tự nhiên và hiệu quả, giúp giảm đầy bụng, ợ nóng, rối loạn tiêu hóa.

do-uong-9-12-5Thêm vài lát chanh vào ly nước ấm mỗi sáng, enzyme trong chanh phân hủy các chất độc và hỗ trợ tiêu hóa rất tốt.