Nhiều người cho rằng nhai giúp hạn chế căng thẳng hay chống đói, tuy nhiên đây là lầm tưởng tại hại khiến răng miệng bị tổn thương, nguy cơ mắc nhiều bệnh.

Nhai kẹo cao su có chứa đường là một trong những nguyên nhân gây bệnh về răng miệng. Bởi vậy, các nha sĩ khuyên sử dụng loại không đường sẽ an toàn hơn, nhưng cũng chỉ trong mức độ cho phép. Chất làm ngọt xylitol trong những loại kẹo cao su này gây hại cho sức khỏe, nếu bạn có nhai chúng thường xuyên sẽ dẫn đến khả năng bị tiểu bệnh đường và béo phì.

Theo Boldsky, dù kẹo cao su có đường hay không thì chúng ta cũng hạn chế sử dụng để tránh những bệnh dưới đây:

: Hàm lượng đường trong kẹo cao su có thể gây sâu răng. Ngoài ra, các hương liệu có tính axit và chất bảo quản trong kẹo gây ra xói mòn men răng.

– Tưởng chừng kẹo cao su giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng, nhưng lại gây đau đầu. Việc hàm chuyển động liên tục gây áp lực lên các dây thần kinh, có thể gây chứng đau nửa đầu.

chewinggum-18-11 lâu có thể gây lệch hàm. Ảnh: Organics

– Hội chứng rối loạn thái dương hàm (TMJ): TMJ là tình trạng khớp giữa hàm trên và hàm dưới không còn hoạt động đúng. Đây là một trong những khớp phức tạp nhất của cơ thể, chịu trách nhiệm thực hiện vận động đưa hàm dưới ra trước, lui sau và sang 2 bên. Nhai cao su lâu có thể gây chứng TMJ và sự mất cân bằng của các cơ hàm, có thể dẫn đến đau tai và nhức đầu.

Ăn kẹo cao su góp phần làm chứng hội chứng ruột kích thích bị nặng hơn. Khi nhai, chúng ta vô tình nuốt phải khí dư khiến bụng đau và đầy hơi. Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo tránh mở miệng quá rộng khi nhai để hạn chế lượng khí vào bụng.

– Gây béo phì: Mọi người thường nhai kẹo cao su để tránh cơn đói. Tuy nhiên, đặc tính của kẹo cao su là kích thích việc thèm ăn mà chúng ta không biết. Vì thế, ngay sau đó, cảm giác thèm những món ăn nhiều chất béo như khoai tây chiên, kẹo, kem sẽ “ập tới” và khiến bạn không thể “cưỡng” lại được.

chewinggum-18-11-1Cao su có thể gây dính ruột nếu trẻ em nuốt phải. Ảnh: Dherbs

– Cản trở sự trao đổi chất: Nhai nhiều kẹo cao su có thể kích thích nước bọt tiết ra, làm loãng enzym trong khoang miệng khiến việc trao đổi chất chậm hơn.

– Các chất trong kẹo cao su có thể ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Bên cạnh đó, trẻ em dùng nhiều kẹo cao su có thể gây hóc, dính ruột.