Bài tập giảm cân 7 phút dành cho người bận rộn

505

Bài tập 7 phút giúp đốt cháy năng lượng, nhanh chóng.
Việc giảm cân sẽ không còn “xa vời” với chúng ta nếu biết điều chỉnh phương thức tập luyện hợp lý: Thay vì tốn từ 30 phút – một tiếng tập luyện trong phòng gym, việc ở cường độ cao trong vòng 7 phút vừa giúp tiết kiệm thời gian, vừa giúp đốt mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.

the-duc-2-6