Đôi khi đã quá ngán ngấy với thịt thì làm một bữa chay thế này thay đổi khẩu vị cho gia đình cũng rất tuyệt đấy!

com-chien-chay_14.07.15_8

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món cơm chiên chay:

– 3 bát cơm
– 1.5 bát rau trộn gồm: cà rốt, đậu Hà Lan, ngô, cần tây, nấm
– 2-3 gốc
– 1/2 bát
– 2 tép tỏi
– 1 lát gừng
– 1 muỗng cà phê dầu mè
– 2 muỗng canh nước tương
– Muối và tiêu trắng xay

Cách làm:

Bước 1: Rửa sạch các loại rau củ, cắt nhỏ rồi cho vào nồi hấp mềm.

com-chien-chay_14.07.15_2

Bước 2: Làm nóng chảo với một ít dầu mè, cho hạt điều vào rang đến khi hạt điều vàng thì cho ra đĩa.

com-chien-chay_14.07.15_3

Bước 3: Kế đến, bạn cho ít hành lá, cần tây, gừng, tỏi băm nhỏ vào chảo, xào thơm.

com-chien-chay_14.07.15_4

Bước 4: Trút phần rau củ đã được hấp mềm vào, xào thêm khoảng 5-6 giây nữa.

com-chien-chay_14.07.15_5

Bước 5: Thêm phần nấm và nước tương vào, đảo đều từ 20-25 giây nữa.

com-chien-chay_14.07.15_6

Bước 6: Cuối cùng, bạn thêm cơm và hạt điều vào, nêm nếm với ít muối, tiêu cho vừa ăn, rang khoảng 5 phút rồi tắt bếp.

com-chien-chay_14.07.15_7

Bây giờ thì bạn chỉ việc dọn cơm chiên chay ra bát, rắc lên ít hành lá và dùng nóng.

com-chien-chay_14.07.15_1

Cơm chiên chay mang lại cho bạn cảm giác rất nhẹ nhàng, thanh lọc cơ thể mà lại tốt cho sức khỏe nữa. Đôi khi đã quá ngán ngấy với thịt thà thì làm một bữa cơm chiên chay thế này thay đổi khẩu vị cho gia đình cũng tuyệt đấy!

com-chien-chay_14.07.15_9

Chúc các bạn ngon miệng nhé!