tươi hòa quyện với vị chua mát dịu của sữa chua cùng với vị ngậy thơm của sẽ là đồ uống rất tuyệt cho mùa hè.

sinh-to-hoa-qua-sua-chua_24.07.15_7

Nguyên liệu (cho 6 cốc 200ml):
– 2 quả chuối
– 200g dâu tươi
– 1 quả bơ (hoặc 2 quả kiwi)
– 990ml sữa chua (330ml sữa chua (một hộp) cho mỗi loại quả)
– 250g kem tươi ở dạng lỏng có hàm lượng béo cao 35-36% (heavy cream hay whipping cream)
– 10g đường trộn vani.

sinh-to-hoa-qua-sua-chua_24.07.15_1

Cách làm:

Bước 1: Dâu rửa sạch, bỏ cuống. Để lại 2 quả dâu để trang trí. Cho dâu vào máy xay cùng 330ml sữa chua. Xay nhuyễn. Đổ ra cốc. (Dùng cốc rộng miệng cỡ 200ml). Chuối bóc vỏ, cắt miếng nhỏ. Xay nhuyễn với 330ml sữa chua. Cho ra cốc. Nhớ để lại hai lát chuối để trang trí. Làm tương tự với quả bơ (hoặc quả kiwi). Nhớ chỉ đổ đầy cách miếng cốc khoảng 1-1.5 cm.

sinh-to-hoa-qua-sua-chua_24.07.15_2

Bước 2: Dùng máy đánh trứng đánh kem tươi cùng đường trộn vani khi đủ bông cứng.

Bước 3: Dùng dao trét kem tươi lên trên mặt sữa chua và quả, đến đầy miệng cốc.sinh-to-hoa-qua-sua-chua_24.07.15_3

Bước 4: Gạt phẳng kem trên miệng cốc. Đặt quả dâu lên trên lớp kem. Ấn nhẹ cho quả dâu đứng được trên kem.

sinh-to-hoa-qua-sua-chua_24.07.15_4

Với các nguyên liệu như trên sẽ được 6 cốc sinh tố, 2 cốc dâu màu hồng, 2 cốc chuối màu vàng nhạt, 2 cốc bơ (hoặc kiwi) màu xanh nhạt, trên phủ lớp kem ngậy béo, có trang trí trông rất hấp dẫn.

sinh-to-hoa-qua-sua-chua_24.07.15_5

Vị chua dịu của sữa chua hòa quyện với quả tươi và vị béo ngậy của kem sẽ rất ngon miệng. Có thể thay sữa chua bằng sữa tươi cũng ngon. Nhưng sẽ thiếu vị chua dịu. Hơn nữa dùng sữa chua sẽ không cần thêm đường mà vẫn ngon. Sữa chua còn có tác dụng nhuận tràng (dễ tiêu hóa).

sinh-to-hoa-qua-sua-chua_24.07.15_6

Nhớ để hộp sữa chua và hộp kem vào tủ lạnh trước khi làm từ 4-6 tiếng. Kem phải thật lạnh thì mới dễ đánh bông. Sữa chua lạnh thì khi làm sinh tố đã dủ mát lạnh có thể dùng luôn được.

Có thể dùng nhiều loại hoa quả khác nhau.

sinh-to-hoa-qua-sua-chua_24.07.15_7

Chúc bạn thành công với cách làm sinh tố hoa quả kem tươi dễ uống cho cả nhà!