không chỉ thơm ngon, hấp dẫn mà còn bổ dưỡng và rất dễ làm.

sua-hanh-nhan_06.11.15_7

Hạnh nhân là một trong các loại hạt rất bổ dưỡng. Hàng ngày chúng ta chỉ cần ăn vài hạt đậu hay uống một cốc nhỏ sữa hạnh nhân thì sẽ giảm cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim và có thể giúp giảm cân. Vì vậy sữa hạnh nhân là lựa chọn của mình. Tham khảo cách làm sữa hạnh nhân dưới đây.

Nguyên liệu:

– 200 gr hạnh nhân
– 1/2 muỗng cà phê vanilla (nếu thích)
– 1,2 lít nước

Thực hiện:

Bước 1: Hạnh nhân ngâm nước qua đêm.

sua-hanh-nhan_06.11.15_1

Bước 2: Sau đó lột bỏ vỏ nâu, rửa sạch với nước lạnh.

sua-hanh-nhan_06.11.15_2

Bước 3: Cho hạnh nhân+ vanilla và nước vào máy xay nhuyễn.

sua-hanh-nhan_06.11.15_3

Bước 4: Sau đó đổ hỗn hợp này vào vải mỏng vắt lấy nước bỏ bã.

sua-hanh-nhan_06.11.15_4

Bước 5: Cho sữa hạnh nhân vào bình và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Ghi chú: Nếu bạn thích uống lỏng thì cho thêm nước hoặc ngược lại nhé. Sữa hạnh nhân không nấu nhé các bạn.

sua-hanh-nhan_06.11.15_5 sua-hanh-nhan_06.11.15_6 sua-hanh-nhan_06.11.15_7

Chúc các bạn thành công với cách làm sữa hạnh nhân bổ dưỡng cho cả gia đình!

BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ