Hoa Atiso có tác dụng mát gan và giải nhiệt, khi kết hợp với sẽ tạo ra món canh hấp dẫn, vị ngọt mát và rất thanh.

cach-nau-mon-gio-heo-ham-atiso-bo-duong-cho-ca-nha-1

Nguyên liệu:

+ 1 cái chân giò heo.
+ 2 bông Atiso.
+ Gia vị: , muối, tiêu, …

cach-nau-mon-gio-heo-ham-atiso-bo-duong-cho-ca-nha-2

Cách làm:

Chân giò rửa sạch, cho vào một nồi nước sôi đun một lát cho sủi bọt thì lấy ra, đổ bỏ nước luộc đó đi, rửa sạch bằng nước lạnh một lần nữa để khử mùi hôi. Sau đó cho chân giò vào nồi, cho nước và một củ hành tím xắt lát vào, hầm 2 – 3 tiếng cho chân giò nhừ, nêm muối, tiêu vừa ăn.

cach-nau-mon-gio-heo-ham-atiso-bo-duong-cho-ca-nha-3

Atiso rửa sạch, phần cuống hoa nếu còn tươi chưa bị xốp thì tước vỏ, lấy phần lõi cắt khúc. Phần hoa cắt làm 4, cắt bỏ phần nhụy hoa.

cach-nau-mon-gio-heo-ham-atiso-bo-duong-cho-ca-nha-4

Sau khi chân giò mềm, cho Atiso vào nấu khoảng 20-30 phút là được. Nếu nồi quá chật thì vớt chân giò ra để riêng, cho Atiso vào nhấn ngập nước rồi nấu, khi Atiso chín thì cho chân giò vào nấu sôi trở lại. Nêm gia vị vừa ăn và bỏ hành, ngò vào.

cach-nau-mon-gio-heo-ham-atiso-bo-duong-cho-ca-nha-5

Nước hầm chân giò Atiso có vị thơm của trà Atiso rất dễ chịu, nước canh ngọt thanh, không bị béo và ngán. Cánh hoa Atiso có thể ăn được ở phần gần cuống hoa mềm.

cach-nau-mon-gio-heo-ham-atiso-bo-duong-cho-ca-nha-6