Hai loại quả này mà đem pha nước mát giải khát thì sẽ sảng khoái lắm luôn!

Để pha nước mát, bạn cần chuẩn bị:

– 700g
– 1 quả
– 2 quả
– 30ml mật ong
– 160ml nước (hoặc soda)
– Đá viên

Cách làm nước mát này như sau:

Bước 1:

– Đầu tiên, bạn gọt vỏ rồi cắt dưa hấu và dưa chuột thành miếng nhỏ, cố gắng bỏ thật nhiều hạt dưa hấu đi.
dua-hau-dua-chuotBước 2:

– Cho dưa hấu và dưa chuột vào máy xay sinh tố rồi xay cho đến khi hỗn hợp mịn hẳn.
dua-hau-dua-chuot-1Bước 3:

– Lọc phần nước vừa xay qua rây để loại bỏ cặn đi.
dua-hau-dua-chuot-2Bước 4:

– Vắt chanh lấy nước, sau đó cho vào bát, thêm mật ong vào khuấy đều.
dua-hau-dua-chuot-3Bước 5:

– Cho phần nước chanh mật ong vừa pha vào với phần nước hoa quả vừa lọc, thêm nước lọc (hoặc soda) vào rồi khuấy đều.

– Bạn ướp lạnh hoặc thêm đá cho món nước mát thêm ngon là có thể thưởng thức được rồi.dua-hau-dua-chuot-4Vào những ngày nắng nóng, bạn có thể ép sẵn nước mát rồi cất vào tủ lạnh dùng dần nhé!
dua-hau-dua-chuot-5Nếu muốn để được lâu thì bạn nên dùng nước lọc thay vì soda nghen!
dua-hau-dua-chuot-6Để nước mát được ngon, tốt nhất bạn nên uống ngay trong khoảng 1-2 ngày sau khi pha.
dua-hau-dua-chuot-7Dùng mật ong sẽ làm nước mát có vị ngọt nhẹ, đặc biệt không sợ béo như dùng đường đâu!
dua-hau-dua-chuot-8
Do nước mát đã có độ ngọt của dưa hấu rồi nên bạn nào muốn giảm cân có thể gia giảm cả lượng mật ong đi nhé!