Nếu luyện tập chăm chỉ, sau 1 tuần tình trạng có thể đỡ đi.

Bằng cách phối hợp đa dạng các tư thế gập bụng, bài tập này giúp chỉ  trong 1 tuần. Lưu ý: Bạn cần tập thường xuyên và hết sức, đi kèm với ăn uống hợp lý mới có kết quả tốt nhé!

Thực hiện bài tập một ngày 2 lần, sau khi ăn ít nhất 30 phút.

the-duc-2-6-2