Cà chua có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxi hóa kết hợp với phô-mai, đây sẽ lá món ăn, dưỡng chất có lợi giúp bạn khỏe đẹp, làm chậm quá trình lão hóa.

salad-ca-chua_01.07.15_1

Nguyên liệu

– 200g cà chua
– 150g phô-mai
– 150g xà-lách
– 30g rau quế
– 100g củ cải đỏ
– 1 muỗng cà-phê mè đen
– 1 muỗng súp giấm
– ½ muỗng súp đường

Sốt dầu giấm đen: 1 muỗng súp giấm đen, 2 thìa muỗng dầu ô-liu, ½ muỗng cà-phê mù tạt, ¼ muỗng cà-phê tiêu, ½ muỗng cà-phê đường và 1 muỗng cà-phê nước cốt chanh.

Cách làm

Bước 1: Cà chua đem rửa sạch, để ráo.

salad-ca-chua_01.07.15_2

Bước 2: Sau đó khoét bỏ ruột cà chua.
Phô-mai cắt miếng vuông nhỏ.

salad-ca-chua_01.07.15_3

Bước 3: Xà-lách rửa sạch để ráo.

salad-ca-chua_01.07.15_4

Bước 4: Rau quế ngắt lá, rửa sạch, để ráo.
Củ cải đỏ bào mỏng, đem ngâm với giấm hòa đường khoảng 15-20 phút,sau đó vớt ra vắt ráo.
Mè cho vào chảo khô rang chín.

salad-ca-chua_01.07.15_5

Phô-mai nhồi vào quả cà chua.

Làm sốt: Hòa đều các nguyên liệu làm sốt.
Cho cà chua nhồi phô-mai với xà-lách, rau quế, củ cải đỏ vào thố lớn, thêm sốt giấm đen, chút dầu ô-liu, trộn đều tay.

salad-ca-chua_01.07.15_1

Dùng cà chua phô-mai sau 15 phút mới ngon.