“ẩn chứa” những tác dụng không ngờ cho sức khỏe của cả gia đình mình đấy!

Chuẩn bị những nguyên liệu sau:

– 2 quả dưa chuột cỡ vừa
– 500ml nước dừa
– 200ml
– 5gr lá

Đến phần hành động này:

Bước 1:

– Đầu tiên, các bạn gọt vỏ và thái dưa chuột thành những lát nhỏ như thế này.

sinh-to-dua-chuot-28-4Bước 2:
– Rùi mình đổ nước dừa vào khay đá và cho vào tủ lạnh nghen.

Thực ra, các bạn nên làm bước này trước khoảng 4 – 6 tiếng.

sinh-to-dua-chuot-28-4-1Bước 3:

– Giờ mình thái nhỏ lá bạc hà ra nào.

sinh-to-dua-chuot-28-4-2Bước 4:

– Cho dưa chuột, sữa chua, lá bạc hà vào xay mịn nhé!

sinh-to-dua-chuot-28-4-3Rót ra ly và cho nốt những viên đá nước dừa vào thôi!

sinh-to-dua-chuot-28-4-4Nước dưa chuột giúp giải khát rất tốt cho mama và papa sau khi đi làm về nè…

sinh-to-dua-chuot-28-4-5Lượng vitamin B, C trong dưa chuột có khả năng chống lão hóa, ngăn ngừa bệnh ung thư “núi đôi” đấy nhé!!!

sinh-to-dua-chuot-28-4-6Ngoài ra, dưa chuột còn có hàm lượng canxi cao, có tác dụng rất tốt đối với nhóc em chậm lớn và người cao tuổi như ông bà mình nữa…