Chỉ cần bỏ ra 5 phút mỗi sáng thôi là có khỏe re cho cả ngày rồi. Với công thức đơn giản sau đây, các ấy sẽ làm được một ly ngon tuyệt.

Nguyên liệu cần có:

– 2 quả chuối
– 1/2 chén mật ong
– 2 ly sữa tươi không đường
– 2 muỗng canh đường
– 1/2 muỗng cà phê vani
– Đá
– Hạnh nhân hoặc các hạt ngũ cốc

Cùng làm nhé:

Bước 1:

Đổ sữa tươi vào cối xay sinh tố trước này.

chuoi-shake-16-5Bước 2:

Sau đó mình thái nhỏ chuối ra để chuẩn bị xay nhỏ.

chuoi-shake-16-5-1Bước 3:

Thêm đường, đã và hạnh nhân hoặc hạt ngũ cốc nè.

chuoi-shake-16-5-2Và bật máy xay lên thôi, xay khoảng 5 phút cho hỗn hợp thật nhuyễn nhé các bạn.

chuoi-shake-16-5-3Uống một ly này mỗi ngày, bao mệt mỏi căng thẳng của chúng mình sẽ tan biến mất.

chuoi-shake-16-5-4Trông đơn điệu thế này thui, nhưng mà uống ngon lắm các bạn ạ.

chuoi-shake-16-5-5Chúc các bạn sức khỏe thật tốt nha!