chay ngũ sắc vừa đẹp mắt lại rất ngon, với những nguyên liệu chứa nhiều chất xơ rất tốt cho cơ thể.

Món chay ngon này cũng phù hợp cho những buổi tiệc ăn chay – ngày rằm, hoặc bạn cũng có thể dùng để đổi món khi đã ngán thịt mỡ. Đặc biệt, món chay miến xào chay ngũ sắc cũng nằm trong thực đơn dành cho những bạn muốn giảm cân, đảm bảo cảm giác ngon miệng mà lại giữ gìn được vóc dáng.

mien-xa1

Nguyên liệu:

– 150g miến dong
– 80g nấm mèo (mộc nhĩ)
– 100g giá
– 80g măng khô
– Dưa cải muối chua, hành lá, rau mùi, 1 củ cà rốt, ớt tươi, hành khô.
– Hạt nêm, nước mắm ngon, tiêu bột.

Thực hiện:

– Măng khô ngâm qua đêm, rửa kỹ, luộc và xé sợi. Nấm mèo ngâm nở, thái sợi. Cà rốt bào sợi. Hành lá rau mùi cắt khúc.

– Miến dong ngâm sơ trong nước lạnh sau đó chần qua nước sôi, để ráo.

mien-xa2

Các bước thực hiện món chay miến xào chay ngũ sắc

– Phi thơm hành khô băm nhỏ, cho măng vào xào trước cùng với 1 muỗng hạt nêm sau đó lần lượt cho nấm mèo, dưa cải muối chua, trộn thật đều, xào săn thì cho miến dong vào, rưới lên 1 muỗng dầu ăn, nấu với lửa lớn, nêm lại bằng nước mắm.

– Cho thêm cà rốt, hành lá rau mùi ớt tươi, và cuối cùng, khi tắt bếp thì cho giá vào, trộn đều tay.

– Dọn món chay ra đĩa, rắc tiêu bột lên trên, dùng nóng.