là nguồn cung cấp vitamin A, chất chống oxy hóa tự nhiên, còn lại giàu kali và vitamin B6 giúp hệ thành kinh khỏe mạnh.

sinh-to-chuoi-xoai-xua-tan-oi-buc-1

Nguyên liệu:

+ 1 quả xoài chín
+ 1 quả chuối chín
+
+
+ Đá viên.

Cách làm:

Bước 1:

sinh-to-chuoi-xoai-xua-tan-oi-buc-2

Xoài gọt vỏ thái miếng, chuối bóc vỏ thái miếng.

Bước 2:

sinh-to-chuoi-xoai-xua-tan-oi-buc-3

Cho xoài, chuối vào máy xay sinh tố, thêm 1 thìa sữa đặc và 1 thìa mật ong vào, thêm vài viên đá lạnh vào.

Bước 3:

sinh-to-chuoi-xoai-xua-tan-oi-buc-4

Xay nhuyễn xoài chuối.

Bước 4:

sinh-to-chuoi-xoai-xua-tan-oi-buc-1

Rót sinh tố ra ly và thưởng thức thôi.