Một ly mang mùi thơm của và sữa đậu nành sẽ cung cấp đầy đủ năng lượng cần thiết cho bạn đấy!

Chuẩn bị những nguyên liệu sau:

– 40gr hạt ngũ cốc ăn sáng
– 360ml sữa đậu nành
– 1 thìa bơ lạc (hoặc mật ong)

smoothie-ngu-cocĐến phần hành động này:
 
Bước 1:

– Cho ngũ cốc và bơ lạc vào máy xay sinh tố nào!

Vì bơ lạc ngọt rồi nên teens không cần cho thêm đường đâu nhé!

smoothie-ngu-coc-1Bước 2:

– Giờ thì đổ sữa vào nha!

smoothie-ngu-coc-2Bước 3:

– Thêm chút đá và cho máy chạy khoảng 30s là xong!
smoothie-ngu-coc-3Một bữa sáng thật nhanh tiện đúng hem?

smoothie-ngu-coc-4Cái này phải uống ngay mới ngon đấy nhá!

smoothie-ngu-coc-5Các bạn cũng có thể xay thêm các loại hoa quả khác nữa đấy!