Hàng ngày, bạn vẫn thường vô tình nạp vào cơ thể các loại đồ uống chứa nhiều chất béo không lành mạnh, gây tích tụ mỡ thừa và ảnh hưởng đến quá trình giảm cân.
7 loại đồ uống phổ biến có thể gây béo phì
béo phì
6 thói quen ăn tối khiến bạn tăng cân
Ăn tối nhiều, vừa ăn vừa xem phim, uống rượu trong bữa ăn… là những thói quen không lành mạnh khiến bạn khó kiểm soát lượng thức ăn nạp vào, gây tăng cân.
Phụ nữ có thân hình quả táo dễ béo phì, chết sớm
Một nghiên cứu mới đây cảnh báo phụ nữ có thân hình quả táo – chất béo tập trung xung quanh vùng thắt lưng – dễ bị rối loạn ăn uống, tăng cân mất kiểm soát và nguy cơ tử vong sớm.
Những bệnh muôn thuở của dân văn phòng
Môi trường làm việc căng thẳng, thường xuyên phải tiếp xúc với máy tính và ít vận động đều là những nguyên nhân khiến dân văn phòng phải đối mặt với nhiều mầm bệnh.
Đứng 6 giờ mỗi ngày – giảm 1/3 nguy cơ béo phì
Dân văn phòng ngồi làm việc quá lâu, người ít vận động hãy rời bỏ chiếc ghế. Thực hiện các hoạt động hàng ngày trong tư thế đứng để có vóc dáng sẵn chắc, giảm nguy cơ béo phì.
Tác hại khôn lường của việc ngủ nướng
Nhiều người nghĩ ngủ nướng vào cuối tuần giúp cơ thể nghỉ ngơi, bù cho những ngày làm việc vất vả. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm dẫn đến nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm.
Vì sao nỗ lực giảm cân vẫn thất bại?
Nhiều người đã “chọn nhầm” những cách phản khoa học như nhịn ăn, uống giấm, uống thuốc xổ… để rồi cơ thể chưa về mức cân nặng mong muốn đã phải đối mặt với nhiều biến chứng.
Những thực phẩm phổ biến bạn không nên ăn vì dễ chết sớm
Thức ăn chế biến sẵn, đồ hộp rất tiện dụng, bắp rang bơ được nhiều người yêu thích… Tuy nhiên, chúng lại tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe và có thể giảm tuổi thọ con người.
5 thói quen dễ gây ung thư hơn hút thuốc lá
Một số thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng chúng có thể khiến bạn dễ mắc ung thư hơn hút thuốc lá.
Uống 500 ml nước trước khi ăn giúp giảm cân nhanh gấp 5 lần
Những người uống 500 ml nước lọc trước mỗi bữa ăn có thể giảm cân nhiều hơn gấp 5 lần bình thường, nghiên cứu khoa học mới khẳng định tác dụng giảm cân của thói quen uống nước.
CẮM HOA
Cách cắm hoa diên vĩ xanh cho nhà thêm bừng sáng ngày Tết
Chắc hẳn nhiều người lần đầu nghe thấy hoa diên vĩ, và lại còn cắm theo phong cách Nhật. Đừng lo, bạn sẽ bị...
