Đây là bài tập thể dục thẩm mỹ cho phần cơ bụng, eo và lưng, dành cho chị em để có vòng eo đẹp cấp tốc diện đồ mùa hè.
Bài tập siêu dễ cho chị em chiếc bụng phẳng lì
bụng phẳng
Bài tập lên cơ bụng cho nữ nhanh nhất
Bạn muốn mình không chỉ có một vòng eo thon, bụng phẳng mà còn lên cơ, múi? Hãy theo dõi bài tập dưới đây.
4 điều nên làm để có bụng phẳng
Nếu tuân thủ theo những lời khuyên dưới đây, bạn sẽ bao giờ phải “vật vã” vì cân nặng, đặc biệt là chỉ số vòng eo.
5 phút mỗi ngày giúp bụng phẳng eo thon
Không mất nhiều thời gian tập luyện mà vẫn có bụng phẳng, eo thon là điều mà chị em nào cũng mong muốn. Vậy phải làm sao để đạt mục đích đó.
Bài tập đơn giản để có bụng phẳng
Vòng eo thon gọn và bụng phẳng là mơ ước của nhiều phụ nữ. 4 động tác đơn giản sau sẽ giúp bạn sở hữu vóc dáng như ý.
CẮM HOA
Cách cắm hoa diên vĩ xanh cho nhà thêm bừng sáng ngày Tết
Chắc hẳn nhiều người lần đầu nghe thấy hoa diên vĩ, và lại còn cắm theo phong cách Nhật. Đừng lo, bạn sẽ bị...
