Từ khóa Bài viết về từ khóa "Chiều cao"

Chiều cao

860

Chiều cao ở nữ thường đến 23 tuổi thì dừng hẳn, thậm chí có bạn sau dậy thì đã dừng hẳn. Các bạn muốn cải thiện chiều cao sau giai đoạn này ? 

Có rất nhiều bài tập có tác dụng cải thiện chiều cao trong đó có Yoga với các bài tập kéo dài cơ. Bằng cách kiểm soát hơi thở trong khi duỗi thẳng các chi, yoga giúp bạn loại bỏ trở ngại để tăng cường sự phát triển của cơ thể. Bạn có thể hình dung những bài tập yoga này tương tự như những bài tập kéo dài cơ không đau đớn vậy.

603

Bạn đã bước qua tuổi 18 từ lâu mà vẫn muốn cải thiện chiều cao thêm nữa? Đừng lo lắng vì những bài tập thể dục sau sẽ dễ dàng giúp bạn cao thêm từ 3-5 phân một cách hoàn toàn tự nhiên nhất. Hãy nhớ, tập luyện đúng cách và thường xuyên là liệu pháp tốt nhất để có 1 chiều cao như ý:

1147

Bạn đang không hài lòng với chiều cao của mình? mà không biết phải tập gì để cải thiện chiều cao. Sau đây là 5 bài tập bạn có thể áp dụng để tăng chiều cao….Mời bạn tham khảo và áp dụng những bài tập đơn giản dưới đây.

CẮM HOA

1115
Chắc hẳn nhiều người lần đầu nghe thấy hoa diên vĩ, và lại còn cắm theo phong cách Nhật. Đừng lo, bạn sẽ bị...